Chapter 12

Chapter Overview & Contextual Correction

Note: The official NCERT Class 7 Urdu textbook "Khayal" (خیال) features Chapter 12 titled "Hamare Khel" (ہمارے کھیل - Our Sports), which deals with physical education, traditional and regional sports, the value of health, and government initiatives. (The previous generic references to Munshi Premchand's novel are corrected here to align completely with the actual 2026-27 CBSE/NCERT curriculum framework for this chapter).

This chapter emphasizes the vital role that sports and physical exercises play in human life, holistic character building, mental development, national integration, and fostering social harmony.

Detailed Chapter Roadmap (NCERT Structure)

• Introduction to Health and Physical Fitness: Understanding the maxim "Health is Wealth" (تندرستی ہزار نعمت ہے) and how physical exertion prevents lifestyle ailments.
• Classification of Games:
  • Informal/Local Games (سادہ اور روایتی کھیل): Games requiring minimal equipment like Galli Danda, Ankh Micholi, Pakdampakdai.
  • Indigenous Traditional Sports (علاقائی اور روایتی کھیل): Kushti (Wrestling), Kabaddi, Kho-Kho, Rassa Kashi (Tug of War), Tairaki (Swimming), Patang Bazi (Kite Flying), and Latoo (Top spinning).
• Values and Life Skills: Promoting national unity, discipline, team spirit, empathy, and resilience.
• Modern Developments & Government Schemes: Analysis of national initiatives like "Khelo India" and "Fit India Movement" aimed at grassroots sports development.
• Inclusive Sports (Para Sports): Highlighting opportunities for specially-abled children, international Para Athletics, and India's growing prominence in the Paralympics.

Learning Objectives

• To recognize the importance of physical education, sports, and outdoor activities in daily life.
• To explore traditional Indian sports and understand their cultural and historical roots (dating back to epic eras like Mahabharata and Ramayana).
• To build linguistic proficiency in Urdu by learning sports vocabulary, singular-plural pairs, and grammatical gender classification (مذکر اور مونث).
• To appreciate inclusive sports paradigms and the achievements of specially-abled athletes globally.

Important Concepts & Detailed Explanations

1. Health, Physical Fitness, and Mental Well-being

Physical activity is not merely a source of recreation; it is a biological necessity. Regular participation in sports enhances cardiovascular endurance, builds muscle tone, and boosts the immune system. Mentally, sports release endorphins—neurotransmitters that reduce stress, combat anxiety, and improve cognitive focus.

• Real-Life Application: Modern students bogged down by sedentary screen times benefit immensely from at least one hour of outdoor play, which directly improves academic retention and sleep quality.

2. Traditional and Regional Sports of India

India possesses a rich heritage of indigenous games that require little to no expensive gear, making them accessible to all socio-economic strata:

• Kushti (Wrestling): A combat sport rooted deeply in Indian tradition, tracing its lineage back to ancient epics, focusing on immense physical stamina and discipline.
• Kabaddi: A contact team sport that demands breath control, tactical raiding, agility, and defensive teamwork. It has now successfully transitioned into a major international and commercial professional sport.
• Kho-Kho and Rassa Kashi (Tug of War): Excellent drills for explosive speed, tactical positioning, and collective muscle coordination.

3. Inclusion and Para Sports

Sports are universal and barrier-free. Modern education policy emphasizes inclusive physical education where specially-abled children participate in adapted sports such as Para Athletics, Blind Judo, and Para Shooting. The rise of Indian athletes at the Paralympic Games proves that determination supersedes physical limitations.

Key Definitions

• ورزش (Varzish - Exercise): Physical activity performed to maintain or improve physical fitness and overall health.
• کھیل (Khel - Sport/Game): An activity involving physical exertion and skill in which an individual or team competes against another or others for entertainment and fitness.
• یکجہتی (Yakjehti - Solidarity/Unity): The union of minds and interests, fostered strongly through team sports where individual egos are subdued for collective victory.
• پیرا اسپورٹس (Para Sports): Competitive sports played by people with disabilities, promoting inclusivity and athletic excellence at global stages.

Important Vocabulary & Grammar (مذکر اور مونث - Gender Classification)

In Urdu grammar, identifying the grammatical gender (Masculine/Mendm-Muzakkar and Feminine-Muannas) of common nouns is essential for correct sentence structuring:

مذکر (Masculine)	مونث (Feminine)
کاغذ (Paper)	کتاب (Book)
لباس (Clothing/Dress)	مصیبت (Difficulty/Trouble)
راستہ (Path/Way)	محنت (Hard work/Effort)
خوف (Fear)	تعلیم (Education)
موقع (Opportunity)	ہوا / مٹی (Air / Soil)

Step-by-Step Problem Solving Strategies & Linguistic Exercises

When tackling Urdu comprehension and vocabulary exercises:

1. Contextual Analysis: Read the passage twice before attempting fill-in-the-blanks to understand the semantic flow.
2. Word Search Puzzles (معمہ): Systematically scan horizontal, vertical, and diagonal grids for standard vocabulary terms (e.g., کشتی, کبڈی, کرکٹ, فٹ بال, ہاکی, تیراکی, ٹینس, کھوکھو, والی بال, لٹو).

Higher-Order Thinking Skills (HOTS) Questions

• Question: How have modern technology and video games negatively impacted traditional outdoor sports, and what measures can be taken to revive community play?
• Answer Discussion: Sedentary screen time reduces physical stamina and isolates children socially. Revival requires schools to mandate indigenous games during physical education hours and local communities to organize weekend tournaments for traditional games like Galli Danda and Kushti.

Previous Year Questions (PYQs) with Solutions

• Q1: تندرستی ہزار نعمت ہے سے کیا مراد ہے؟
  • Solution: اس کا مطلب ہے کہ اچھی صحت اللہ کی دی ہوئی ایک عظیم نعمت ہے، اور تندرست رہنے کے لیے ورزش اور کھیل کود انتہائی ضروری ہیں۔
• Q2: کھیل آپس میں تعاون کا جذبہ کیسے پیدا کرتے ہیں؟
  • Solution: کھیل ٹیم ورک سکھاتے ہیں۔ جب کھلاڑی ایک ٹیم کی طرح کھیلتے ہیں، تو وہ اپنی انفرادیت ختم کر کے جیت کے لیے مشترکہ کوشش کرتے ہیں، جس سے ہمدردی اور باہمی تعاون پیدا ہوتا ہے۔

NCERT Textbook Questions & Detailed Answers (Solved Exercises)

الف: سوچئے اور بتائیے (صفحہ 111)

i. "تندرستی ہزار نعمت ہے" سے کیا مراد ہے؟ جواب: اس مقولے کا مطلب یہ ہے کہ انسانی زندگی میں اچھی صحت اور تندرستی سب سے بڑی دولت ہے۔ انسان کے پاس کتنی ہی دولت کیوں نہ ہو، اگر وہ بیمار ہے تو وہ زندگی کی کسی نعمت سے لطف اندوز نہیں ہو سکتا۔ تندرست رہنے اور جسم کو چاق و چوبند رکھنے کے لیے ورزش اور کھیل کود انتہائی ضروری ہیں۔

ii. کھیل کس جذبے کو فروغ دیتے ہیں اور کیسے؟ جواب: کھیل انسانوں میں "یکجہتی" اور "اتحاد" کے جذبے کو فروغ دیتے ہیں۔ جب کھلاڑی میدان میں اترتے ہیں تو ان کا مقصد اپنی ٹیم کی جیت ہوتا ہے، جس کے لیے وہ مل کر حکمت عملی بناتے ہیں۔ اس دوران وہ ایک دوسرے کی مدد کرتے ہیں، فتح و شکست کو مسکرا کر قبول کرتے ہیں، اور اس طرح باہمی محبت، بھائی چارہ اور تعاون کا جذبہ پروان چڑھتا ہے۔

iii. خصوصی ضروریات کے حامل بچوں کے لیے کون کون سے مقابلے منعقد کیے جاتے ہیں؟ جواب: خصوصی ضروریات کے حامل (معذور یا پُرو عزم) بچوں کے لیے دنیا بھر میں خصوصی مقابلے منعقد کیے جاتے ہیں، جنہیں "پیرا اولمپکس" کہا جاتا ہے۔ ان مقابلوں میں پیرا ایتھلیٹکس (دوڑ اور چھلانگ کے مقابلے)، پیرا سوئمنگ (تیراکی)، بلائنڈ جوڈو (بینائی سے محروم بچوں کے لیے جوڈو)، پیرا نشانے بازی (شوٹنگ)، اور پیرا ٹیبل ٹینس جیسے دلچسپ مقابلے شامل ہیں۔

iv. کھیلوں سے کس طرح اتحاد، حوصلہ مندی اور آپس میں تعاون کا جذبہ فروغ پاتا ہے؟ جواب: کھیل اکیلے نہیں بلکہ زیادہ تر ٹیم کی صورت میں کھیلے جاتے ہیں۔ ٹیم ورک کے دوران ہر کھلاڑی کو اپنے ساتھی کی طاقت اور کمزوری کا خیال رکھنا پڑتا ہے۔ ہارنے پر حوصلہ برقرار رکھنا اور جیتنے پر غرور نہ کرنا کھلاڑی کی سرشت بن جاتا ہے۔ یہ مشترکہ جدوجہد معاشرے میں باہمی تعاون، حوصلہ مندی اور اتحاد کا روشن نمونہ پیش کرتی ہے۔

---

ب: خالی جگہیں پر کیجیے (صفحہ 112)

1. ورزش کرنے سے انسان چست رہتا ہے۔
2. کھیل کود میں حصہ لینے سے جسمانی طاقت حاصل ہوتی ہے۔
3. کھیل یکجہتی کے جذبے کو فروغ دیتے ہیں۔
4. گلی ڈنڈا ہندوستان میں مقبول ہے۔
5. رسہ کشی کے کھیل میں ایک مضبوط رسی کے بیچ میں الگ الگ رنگ کے نشان لگائے جاتے ہیں۔

---

ج: مذکر اور مونث کی الگ الگ فہرست (صفحہ 112)

دیے گئے الفاظ کو مذکر اور مونث میں یوں تقسیم کریں:

مذکر	مونث
کاغذ	کتاب
لباس	مصیبت
راستہ	محنت
خوف	تعلیم
موقع	ہوا / مٹی

---

د: پہیلی (معمہ) میں کھیلوں کے نام (صفحہ 115)

جدول یا معمہ میں سے تلاش کیے گئے دس اہم کھیلوں کے نام درج ذیل ہیں:

1. کشتی
2. کبڈی
3. کرکٹ
4. فٹ بال
5. ہاکی
6. تیراکی
7. ٹینس
8. کھوکھو
9. والی بال
10. لٹو